Padomus, lai kontrolētu Jūsu Ekzēma nieze vasarā
Tas ir vasaras un jums būtu bauda saulains laiks un visiem. Tomēr, lai tiem no jums, ar ekzēmu, kas ir gandrīz gadījumā.
Ekzēma parasti pasliktina šo periodu, jo siltuma un mitruma. Jums ir tendence kļūt pārmērīga svīšana, ja jums ir visizplatītākais veids ekzēmas sauc par atopisko ekzēmu vai atopisko dermatītu. Jums ir tieksme, lai nesaskrāpētu sevi dēļ, nieze, ko izraisa sviedriem uz ādas. Protams, reverse gala, ir arī tādi, ar ekzēmu, ka pieredze lielāku diskomfortu laikā aukstā un sausā mēnešus ziemā.
Tiem no jums, intensīva nieze, ka nokļūt vasarā, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums kontrolēt jūsu ekzēma vasarā.
Ir svarīgi, lai izvairītos no siltuma, cik vien iespējams, lai novērstu pārkaršanu. Staying cool nodrošinās, ka jūs sviedri ir ļoti maz. Sunlight vasarā ir spēcīgākā starp 10 stundu un 4 ar 12-2 laiks ir bijis pārāk karsti, jo īpaši saules. Mēģiniet grafiks jūsu āra aktivitātēm, piemēram, mauriņu vai dārza darbu, pastaigas utt nu agri no rīta vai vakarā, kad lietas ir vēsākas. Neatkarīgi no karstuma, tiešas saules gaismas arī sulas jūsu izturību un cilvēki ar vāju imūnsistēmu būs pārkarsēt ātrāk. Ja jūtaties noguris, tad paņem VSP pēcpusdienā atgūt zaudēto enerģiju.
Nieze nav viegli kontrolēt ikvienam. Tiem, kuri atrodas tās vienkārši nevar palīdzēt nieze, lūdzu, uzturēt aktuālu zāles tuvumā. Tomēr, pārliecinieties, ka jūs tos izmantot kā taupīgi vien iespējams. Ir arī daži jauni pretiekaisuma zālēm, kā Elidel un Protopic, kas nesatur steroīdu, kas ir ļoti labi ir kontrolēt ekzēma.
Ja esat nolēmis būt pakļauti tiešai saules gaismai, vienmēr valkāt cepuri un saulesbrilles. Jums ir jābūt papildu uzmanīgiem, lietojot saules aizsargkrēmu, jo tie var pasliktināt vai kairināt ādu, ja izvēlaties nepareizu zīmola vai tipa. Iespējams, vēlēsities izmēģināt vairāku zīmolu saules, lai atrastu vienu, kas vislabāk atbilst jūsu ādu. Labākais ir tas, lai izvairītos no tiešas saules gaismas pavisam, ja jūs nespējat atrast piemērotu saules aizsargkrēmu.
Neļaujiet sevi apmānīt, ja Jums ir ūdenī. Iedegums, bet peldēšana parasti ātrāk nekā sausas tiešas saules gaismas. Tātad, ja jums ir baseins, jūras vai ezera, tad jums var būt pat apsvērt valkāt tee-shirt pār jūsu peldkostīms. Turēt rokas un krūšu jomās. Pat mākoņainā laikā, ultravioletais starojums var izraisīt apdegumu. Mākoņainā laikā valkāt garas bikses un pilns piedurknēm apģērbus, lai segtu līdz.
Karstās dienās var arī nozīmēt jums slāpst. Dzert daudz ūdens, lai saglabātu ķermeņa temperatūru atdzist. Nesaldināti dzērieni ir labākais, tāpēc tīru ūdeni, ieteicams virs ledus auksta limonāde.
Nav viegli saglabāt savu ekzēma, nieze kontrolē vasarā. Jūs pat varētu justies nomākts, jo īpaši, ja visi pārējie, šķiet, bauda labos laika ārpuses. Tāpēc ir svarīgi ņemt lietas solis. Pieņemt iepriekš padomus un jūs jūtaties daudz labāk!
Add Comment