Nasveti za nadzor Vaš Eczema pršica Med Summer
To je poletje in ti bi moral biti uživa sončno vreme in vse. Vendar, za tiste od vas z ekcem, da je komaj primeru.
Eczema običajno poslabša tem obdobju zaradi toplote in vlage. Ti so ponavadi dobili prekomerno potenje, če imate najpogostejša vrsta ekcema imenovanih atopijskega ekcema ali atopijski dermatitis. Vi ste nagnjeni k vrag si zaradi omake, ki jih povzroča znoj na koži. Seveda, na hrbtni strani pa so tiste z izkušnjami, ki ekcem večje nelagodje v hladnih in suhih zimskih mesecih.
Za tiste, ki ste dobili močna pršica poleti, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam pomaga nadzorovati vaše ekcem poleti.
Pomembno je, da bi se izognili toplote, kolikor je mogoče, da bi prišlo do pregretja. Bivanje kul bo zagotovila, da si se potil zelo malo. Sončna svetloba poleti je najmočnejši med ur 10 in 4 z 12-2 izjemno vroče obdobje, pri čemer še posebej v soncu. Poskušajte vaš urnik dejavnosti na prostem, kot so trato ali delo vrtu, sprehodi, itd bodisi zgodaj zjutraj ali zvečer, ko so stvari hladnejše. Poleg toplote, neposredni sončni svetlobi, tudi sokovi vašo moč in ljudje s šibkimi imunski sistem se bo hitreje pregreje. Če ste utrujeni, nato sprejme nap v popoldanskih urah za izterjavo izgubljeno energijo.
Srbenje ni lahko nadzor za vsakogar. Za tiste, ki ugotovijo, da enostavno ne more pomagati srbenje, bodite aktualni zdravil v bližini. Vendar pa se prepričajte, da ste jih uporabiti kot zmerno, kot je mogoče. Obstajajo tudi nekatere nove protivnetna zdravila, kot je Elidel in Protopic, ki ne vsebujejo steroidov, ki so zelo dobri v zvezi z nadziranjem ekcem.
Če ste tekoč v obstati izpostavljen neposredni sončni svetlobi, vedno nosite klobuk in sončna očala. Moraš biti še posebej previdni, da uporabljajo za zaščito pred soncem, saj lahko poslabšajo ali dražijo kožo, če izberete napačno blagovno znamko ali tip. Morda boste želeli, da preizkusite več blagovnih znamk zaščito pred soncem, da bi našli tisto, ki najbolj ustreza vaši koži. Najboljše je, da ne bi v celoti neposredni sončni svetlobi, če niste mogli najti ustrezno zaščito pred soncem.
Ne obstati bedastoča, če ste v vodi. Sončnih opeklin, medtem ko plavanje je ponavadi hitreje kot v suhem neposredni sončni svetlobi. Torej, če ste v bazen, morje, jezera ali pa morda celo, da razmisli nosil tee-shirt nad vašim kopalke. Naj vaše roke in prsni koš področjih. Tudi na oblačnih dni, ultravijolični žarki lahko povzročijo opekline. V oblačnih dneh nosijo dolge hlače in polno rokavi oblačila za kritje gor.
Hot dni lahko tudi pomeni, da ste žejni. Pijte veliko vode, da bodo vaši telesni temperaturi ohladi. Nesladkane pijače so najboljši, tako navadne vode priporočljivo nad ledeno hladno limonado.
To ni lahko, da obdržite svoj ekcem pršica pod nadzorom poleti. Lahko celo depresivni še posebej, ko vsi ostali zdi, da uživajo lepo vreme zunaj. Zato je pomembno, da se stvari v korak. Sprejeti zgornje nasvete in začeli boste počutili veliko bolje!
Add Comment