Organizative kopshtar

<<Këshilla Për Renia Gardening Landscaping Këshilla për të zbutur Pain nga kthetrat e dimrit e>>

Është e verës dhe ju duhet të gëzojnë motit me diell dhe të gjitha. Megjithatë, për ato prej jush me ekzemë, që është vështirë rast.

Ekzema zakonisht përkeqësohet këtë periudhë për shkak të ngrohjes dhe lagështia. Ju priren të merrni djersitje të tepërt nëse keni lloj më të zakonshme të ekzemë quajtur atopic ekzemë ose dermatit atopic. Ju jeni të prirur për të heq veten për shkak të kruarje të shkaktuar nga djersën në lëkurën tuaj. Sigurisht, në fund të kundërt, ka nga ata me ekzemë që siklet përvojë më të madh gjatë muajve të ftohtë dhe të thatë e dimër.

Për ata prej jush që të merrni itches intensive gjatë verës, këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar kontrollin ekzemë tuaj gjatë verës.

Është e rëndësishme që të shmanget sa më shumë të ngrohjes të jetë e mundur në mënyrë që të shmanget mbinxehjes. Cool Staying do të sigurojë që ju djersë shumë pak. Rrezet e diellit gjatë verës është më e fuqishme në mes orëve 10 dhe të 4 me periudhën 12-2 është jashtëzakonisht e nxehtë, veçanërisht në diell. Mundohuni të planifikojë aktivitetet tuaja jashtë si lëndinë ose punë kopshtit, shëtitjet, etj ose herët në mëngjes ose në mbrëmje, kur gjërat janë të frigorifer. Përveç nga nxehtësia, rrezet e diellit direkte degradon edhe fuqinë tuaj dhe njerëzit me sistemet e dobëta imune shumë shpejt do të shpejtë. Në qoftë se ju ndiheni të lodhur, atëherë marr një sy gjumë në pasditen e të rimarrë energji e humbur.

Kruhet nuk është e lehtë për të kontrolluar për të gjithë. Për ata që gjejnë ata thjesht nuk mund të ndihmojnë kruarje, ju lutem mbani afër aktuale mjekim nga. Megjithatë, sigurohuni që e keni përdorur ato si masë sa të jetë e mundur. Ka edhe disa të reja anti-drogë nxitëse, si Elidel dhe Protopic që nuk përmbajnë steroid që janë shumë të mirë në kontrollin e ekzemë.

Nëse ju do të jetë e ekspozuar ndaj diellit direkt, gjithmonë veshin një kapelë dhe syze dielli. Ju duhet të jetë tejet i kujdesshëm në lidhje me përdorimin sunscreen si ata mund të përkeqësohet, ose pezmatoj lëkurën tuaj nëse ju zgjidhni markë të gabuar ose lloji. Ju mund të dëshironi të provoni disa markave sunscreens për të gjetur atë që i përshtatet mirë lëkurën tuaj. Mirë është për të shmangur rrezet e diellit direkte, duke qenë në krejt në qoftë se ju nuk jeni në gjendje për të gjetur një sunscreen përshtatshëm.

A nuk duhet të mashtrohen nëse ju jeni në ujë. Djegien nga dielli, ndërsa not është zakonisht më shpejt se në rrezet e diellit direkte të thatë. Pra, nëse ju jeni në një pishinë, oqean, ose liqen atëherë ju mund edhe duhet të marrin në konsideratë veshur një formë të t-shirt mbi shembullin tuaj banje. Keep armëve dhe zonat gjoks mbuluar. Edhe në ditët me re, rrezet ultraviolet mund të shkaktojë një të djegur. Në ditët me re veshin pantallona të gjata dhe të plotë-sleeved veshje për të mbuluar deri.

Hot ditë mund të thotë gjithashtu që ju të etur. Pini shumë ujë që të mbani trupin tuaj cool temperaturën. Unsweetened pije janë më të mira; ujë aq thjeshtë është rekomanduar më lart limonadë të ftohtë akull.

Nuk është e lehtë për të mbajtur itches tuaj ekzemë nën kontroll gjatë verës. Ju mund edhe ndjenja të depresionit dhe sidomos kur të gjithë të tjerët duket të jetë duke shijuar moti i mirë jashtë. Prandaj është e rëndësishme që të marrin gjërat në hap i madh. Miratimi këshilla mbi dhe ju do të filloni të ndjeheni shumë më të mirë!